近日，今年入冬以来第二次寒潮过程影响我国大部分地区，带来大风降温和雨雪天气，各行业全力保畅通、保供应、保民生，筑牢气象防灾减灾第一防线。针对本周拉萨市天气情况，记者进行了采访。

　　记者从市气象台了解到，受冷空气影响，上周中后期拉萨市气温波动下降，其中北部和东部高海拔地方降温幅度较大。周内当雄县、尼木县和墨竹工卡县的部分乡镇大风天气较多。预计本周拉萨市气温多波动，周末各地有3至6℃降温，周内沿江河谷和高海拔地区部分时段有大风天气。具体天气情况为，周一至周五：拉萨市各地晴间少云；周六至周日：北部和东部少云间多云，其余地方晴间少云。在此提醒广大市民群众，本周拉萨市降水偏少，风干物燥，需继续加强森林草原防火工作，城乡居民应注意用火安全；气温呈波动下降的趋势，请做好供电、供暖及供水设施的防冻措施；早晚温差较大，请市民朋友注意防寒保暖，适时增添衣被，谨防感冒等呼吸道疾病。

　　市气象台工作人员介绍，拉萨属于高原高山气候区，由于海拔高、冬季降水量少且平均日照时间长，天气干燥，即使产生降水也容易蒸发。据数据显示，由于前期没有明显的降水过程，因此拉萨的空气相对湿度较低，基本不足30%。建议市民朋友在干燥的气候背景下，日常生活中一定要注重补水，如果不注意补水，可能会出现嘴唇干裂、早晨咽喉干、脱皮、鼻出血等现象。冬季补水可以通过给室内空气增加湿度，达到缓解干燥的目的。最常见的就是加湿器，不过要注意的是，加湿器中需要添加纯净水，还要定期清洁加湿器，以防滋生细菌引发呼吸道疾病。此外，饮食上适当增加滋阴润燥的食物，如银耳百合羹、雪梨蜂蜜水等，也可以起到对抗燥邪的作用。