拉鲁湿地，是世界稀有的、国内最大的城市湿地。它位于西藏首府拉萨市的西北角，其中北面大约6.6千米处为高山环绕，属冈底斯山系东延部分；东北面与娘热、夺底两条沟谷汇集成的流沙河相接；东面与城关区拉鲁乡居民区及巴尔库路接壤；南面紧邻拉萨城区，以拉萨引水灌溉渠——中干渠和当热路为界，总面积6.2平方千米，为典型的青藏高原湿地。

　　5月初，拉鲁湿地里的花草树木从春天的泛绿到初夏的翠绿，成为了拉鲁湿地的一番美景。市民和游客步行其间，呼吸着充足的氧气，迈着轻快而有力的步伐，沿着拉鲁湿地步道前行，时而驻足观望沿途美景，时而聚集一方合影留念，不仅锻炼了身体，又领略了自然风光，在尽情感受生态之美的同时，也让身心得到放松。

　　“走进拉鲁湿地，生机勃勃的盎然绿意、层次分明的景色让人心旷神怡。远处，连绵起伏的山顶还覆盖着薄薄的积雪，布达拉宫美轮美奂；近处，湿地内的一块块水泊，成群的候鸟在水中玩耍嬉戏、在蓝天白云下飞翔。”游客王芳说，“我和家人刚来拉萨，听朋友说拉鲁湿地已经开放，就想来打卡，也是第一次来拉鲁湿地，这儿的空气湿度适宜，在拉鲁湿地运动，不仅能享受运动带来的快乐，还能欣赏怡人景色。”

　　湿地的保护，需要大家的共同努力。广大市民和游客进入湿地后，应严格遵守路边指示牌指示，不要随意破坏环境，不得投食野生鸟类，不要随地乱扔垃圾，并积极配合入口安检，不得携带火源入内。